En la actualidad, el alumnado se enfrenta a desafíos que no existían hasta hace poco. Ya se trate de las redes sociales, de estar constantemente conectados, del apresurado ritmo de vida actual, de la pandemia o de las a menudo alarmantes noticias, sabemos que nuestros hijos afrontan unos retos sin precedentes en lo que a salud mental se refiere.
La ansiedad, la depresión e incluso los suicidios están en alza. Como educadores, ¿qué podemos hacer para educar a nuestros hijos en una buena salud mental?
Como parte de una serie de entrevistas, Authority Magazine ha hablado con autores, expertos en crianza y profesionales de la salud mental que pueden compartir su experiencia y sus consejos sobre cómo criar a los hijos para que tengan una buena salud mental. Kris Astle, estratega educativa global de SMART Technologies y presentadora del podcast EdShift, apareció recientemente en esta publicación, donde comparte sus cinco mejores prácticas de cuidado personal para que los estudiantes desarrollen una buena salud mental.
«Nutra su cuerpo y su mente. Hacer ejercicio, comer alimentos nutritivos, tomar el sol y reír ayudan a equilibrar los químicos de nuestro cerebro de formas sanas. Fomente estos hábitos en familia y de formas que sus hijos puedan explorar como individuos a medida que empiezan a descubrir quiénes son y lo que los hace felices».Lea la historia completa en Authority Magazine:
~ Kris Astle