Gli studenti di oggi devono affrontare sfide che fino a poco tempo fa non esistevano. Che si tratti di social media, di essere costantemente connessi, del ritmo frenetico della vita moderna, di pandemia e di notizie spesso spaventose, sappiamo che i nostri figli stanno affrontando sfide senza precedenti per la loro stabilità mentale.
Ansia, depressione e persino il tasso di suicidi sono in aumento. Come insegnanti, cosa possiamo fare per preservare il benessere mentale dei ragazzi?
Nell'ambito di una serie di interviste, Authority Magazine si rivolge ad autori, consulenti genitoriali e professionisti di salute mentale che possono condividere la loro esperienza e i loro consigli su come crescere bambini mentalmente sani. Di recente, è stata intervistata la Global Education Strategist di SMART Technologies e conduttrice del podcast EdShift, Kris Astle, che ha condiviso le sue cinque migliori pratiche di auto-cura affinché gli studenti sviluppino un'attitudine mentale sana.
"Nutrite corpo e mente. Esercizio fisico, cibo nutriente, luce solare e risate aiutano a bilanciare le sostanze chimiche del nostro cervello in modo sano. Supportateli in famiglia, in vari modi che il bambino possa esplorare in prima persona, man mano che inizia a scoprire chi è e cosa lo rende felice".Leggi l'articolo completo su Authority Magazine:
~ Kris Astle